बाहिरी सुरक्षा ज्ञान

बाहिरी घुमफिर, क्याम्पिङ, खेलकुद, शारीरिक व्यायाम, गतिविधि गर्ने ठाउँ फराकिलो छ, थप जटिल र विविध चीजहरूसँग सम्पर्क, जोखिम कारकहरूको अस्तित्व पनि बढेको छ।बाहिरी गतिविधिहरूमा ध्यान दिनुपर्ने सुरक्षा मुद्दाहरू के हुन्?

छुट्टीको समयमा हामीले के ध्यान दिनुपर्छ?

प्रत्येक दिन गहन सिक्ने प्रक्रियाको समयमा, अवकाश गतिविधिहरूले विश्राम, नियमन र उचित आरामको भूमिका खेल्न सक्छ।अवकाश गतिविधिहरूले निम्न पक्षहरूमा ध्यान दिनुपर्छ:

lबाहिरी हावा ताजा छ, अवकाश गतिविधिहरू सम्भव भएसम्म बाहिर हुनुपर्छ, तर निम्न पाठहरूमा ढिलाइ नगर्नको लागि कक्षा कोठाबाट टाढा नबस्नुहोस्।

2. कक्षाको निरन्तरता थकित, केन्द्रित, ऊर्जावान छैन भनी सुनिश्चित गर्नको लागि गतिविधिको तीव्रता उपयुक्त हुनुपर्छ, कडा गतिविधिहरू नगर्नुहोस्।

3. गतिविधिको तरिका सरल र सजिलो हुनुपर्छ, जस्तै व्यायाम गर्ने।

4. गतिविधिहरूले सुरक्षामा ध्यान दिनुपर्छ, मोच, चोटपटक र अन्य जोखिमहरूबाट बच्न।

आउटिङ र क्याम्पिङ गतिविधिहरूको सुरक्षा कसरी सुनिश्चित गर्ने?

आउटिङ, क्याम्पिङ गतिविधिहरू शहरबाट टाढा छन्, अपेक्षाकृत दुर्गम, गरीब भौतिक अवस्था।त्यसैले, निम्न बिन्दुहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

lप्रशस्त मात्रामा खानेकुरा र पानी पिउनुहोस्।

2. छसानो रिचार्जेबल हेडलाइट , पोर्टेबल शिविर लालटेन USB रिचार्जेबल , सौर्य बाहिरी प्रकाश ज्वालार रातको प्रकाशको लागि पर्याप्त ब्याट्रीहरू।

3. चिसो, आघात, र गर्मी स्ट्रोक को लागी केहि सामान्य उपचारहरु को तयारी गर्नुहोस्।

4. खेलकुद जुत्ता वा स्नीकरहरू लगाउन, छालाको जुत्ता नलगाउनुहोस्, छालाको जुत्ता लगाउनुहोस् लामो दूरीको पैदल हिड्ने खुट्टा सजिलै फेला पार्नुहोस्।

5. बिहान र बेलुका मौसम चिसो हुन्छ, र चिसोबाट बच्न कपडाहरू समयमै जोड्नुपर्छ।

6. गतिविधिहरू एक्लै कार्य गर्दैन, दुर्घटनाहरू रोक्न, सँगै जानुपर्छ।

7. गतिविधिहरूमा भाग लिनको लागि तपाईंसँग पर्याप्त ऊर्जा छ भनी सुनिश्चित गर्न रातमा प्रशस्त आराम लिनुहोस्।

8. खाद्य विषाक्तताबाट बच्नको लागि च्याउ, जंगली तरकारी र जङ्गली फलफूल टिप्ने, नखाने।

9. संगठित र नेतृत्व गर्नुहोस्।

सामुहिक शिविर, आउटिङ गतिविधिहरूमा के ध्यान दिनुपर्छ?

समूह क्याम्पिङ, बाहिर निस्कने गतिविधिहरू ठूलो संख्यामा सहभागी हुन, संगठन र तयारी कार्यलाई अझ बलियो बनाउन आवश्यक छ, सामान्यतया निम्न बुँदाहरूमा ध्यान दिनुपर्छ:

1. गतिविधिको मार्ग र स्थान पहिले नै सर्वेक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ।

2. गतिविधिहरूको संगठनमा राम्रो काम गर्नुहोस्, गतिविधिहरूको अनुशासन बनाउनुहोस्, जिम्मेवार व्यक्ति निर्धारण गर्नुहोस्।

3. सहभागीहरूलाई वर्दीमा लुगा लगाउन सोध्नु उत्तम हुन्छ, ताकि लक्ष्य स्पष्ट, एकअर्कालाई फेला पार्न सजिलो होस्, पछाडि पर्न नदिन।

4. सबै सहभागीहरूले गतिविधिको अनुशासनलाई कडाईका साथ पालन गर्नुपर्छ र एकीकृत आदेशको पालना गर्नुपर्छ।